नीम के 21 घरेलू प्रयोग: शरीर की अंदरूनी सफाई से लेकर स्किन तक

नीम के 21 घरेलू प्रयोग: शरीर की अंदरूनी सफाई से लेकर स्किन तक

नीम (Neem) को आयुर्वेद में "सर्व रोग निवारिणी" यानी हर रोग को दूर करने वाली औषधि कहा गया है। इसके पत्ते, छाल, बीज और तेल – हर भाग का कोई न कोई घरेलू उपयोग है। ये ब्लॉग आपको देगा नीम के 21 आसान प्रयोग, जिन्हें आप घर पर कर सकते हैं — बिल्कुल देसी और असरदार तरीकों से।

🌿 नीम पत्तियों के घरेलू उपयोग

1. मुंहासे (Acne) के लिए: रोज सुबह 4-5 नीम पत्तियों को पानी में उबालकर उससे चेहरा धोएं। पत्तियाँ पीसकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर 15 मिनट लगाएं।
2. बालों की रुसी (Dandruff): नीम के पत्तों को पानी में उबालें और उस पानी से बाल धोएं। सप्ताह में 2 बार प्रयोग करें।
3. स्किन एलर्जी/खुजली: नीम स्नान करें – एक बाल्टी पानी में 15-20 पत्तियाँ उबालकर उस पानी से स्नान करें।
4. मुँह की बदबू: 3-4 नीम पत्तियाँ चबाएं या नीम के पानी से कुल्ला करें।
5. दांतों की सफाई: नीम की दातुन सुबह इस्तेमाल करें – 1 दातुन रोज़।

🌿 नीम का सेवन – कितनी मात्रा में और कैसे

• नीम की कच्ची पत्तियाँ: सुबह खाली पेट 4-5 पत्तियाँ चबाना फायदेमंद है। कड़वा ज़रूर है, पर रोगों का दुश्मन भी।
• नीम का जूस: 10–15 ml (करीब 2 चम्मच) खाली पेट सुबह। स्वाद बढ़ाने के लिए 100 ml गुनगुना पानी मिलाएं।
• नीम पाउडर: 1/2 चम्मच नीम पाउडर गुनगुने पानी के साथ रात में सोने से पहले लें। शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं।

🧪 रोगों में नीम के खास प्रयोग

रोग	नीम का प्रयोग	मात्रा
फोड़े-फुंसी	नीम की पत्तियों का पेस्ट लगाएं	2 बार/दिन, 7 दिन
चीटियों/मच्छरों से सुरक्षा	नीम का धुआं करें या नीम का तेल	रात को घर में जलाएं
ब्लड प्यूरिफिकेशन	नीम का जूस	10 ml रोज़, 30 दिन
डायबिटीज	नीम पाउडर या पत्तियाँ	रोज़ सुबह, डॉक्टर की सलाह जरूरी
बदबूदार पसीना	नीम स्नान	हर दूसरे दिन

💡 अतिरिक्त टिप्स

• नीम का तेल बालों में लगाने से जूं और सिर की खुजली खत्म होती है।
• नीम की लकड़ी से बनी कंघी स्कैल्प की समस्या में मदद करती है।
• नीम के पौधे को घर में लगाना सकारात्मक ऊर्जा और रोगनाशक वातावरण देता है।

⚠️ सावधानी

नीम का अधिक मात्रा में सेवन उल्टी, पेट दर्द या कमजोरी ला सकता है। गर्भवती महिलाएं और बहुत कमजोर शरीर वाले लोग डॉक्टर की सलाह से ही लें।

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